Ejercicio con Kettlebell para el Abdomen y Glúteos- Remo Pendular

By |May 19th, 2015|Categories: Español, Videos|Tags: , , , , , , , |

Un ejercicio funcional con kettlebell y la máquina de poleas para el abdomen y glúteos, en el cual van a trabajar el sistema oblicuo posterior compuesto por el dorsal en un lado y el glúteo contralateral.

Libération des fléchisseurs de la hanche pour le mal au dos

By |May 2nd, 2015|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , |

Voici une technique pour étirer les fléchisseurs de la hanche qui va vous aider beaucoup avec les douleurs lombaires causées par le fait de rester assis pendant des périodes prolongées. […]