Entrainement de l´agilité avec la balle BOSU

By |March 22nd, 2016|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , , |

Dans cette vidéo je vous montre plusieurs exercices fonctionnels pour améliorer votre agilité avec la balle BOSU, en associant la rotation thoracique aux mouvements sur le plan frontal. Les mouvements sur le plan frontal son nécessaires pour la majorité de sports.