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Toulouse Human Foundations lvl 1

By |August 21st, 2016|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , , |

Cours de certification Functional Patterns Human Foundations niveau 1 à Toulouse, France du 1 au 4 décembre Email de contact : infunctionalwetrust@gmail.com, gabriel@functionalpatterns.com

Exercice fonctionnel pour les obliques avec la médicine ball

By |May 12th, 2016|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , , , |

L’exercice de torsion transversale est très important pour améliorer votre mécanique de lancer. Il s’ agit d’un exercice avancé avec un haut degré de difficulté si il est exécuté correctement.

Exercice fonctionel pour les fessiers avec le cablebar

By |April 9th, 2016|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , , |

Dans cette vidéo je vous montre comment utiliser un de me outils préférés, le cablebar. Avec cette exercice vous intégrez les mouvements des jambes avec la rotation thoracique et l’utilisation des muscles de l’ abdomen.

Entrainement de l´agilité avec la balle BOSU

By |March 22nd, 2016|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , , |

Dans cette vidéo je vous montre plusieurs exercices fonctionnels pour améliorer votre agilité avec la balle BOSU, en associant la rotation thoracique aux mouvements sur le plan frontal. Les mouvements sur le plan frontal son nécessaires pour la majorité de sports.

Améliorez votre posture avec cet étirement des ischio jambiers

By |December 21st, 2015|Categories: Français, Videos|

Ces trois techniques de relâchement myofascial vont vous aider à améliorer votre posture en étirant les ischios jambiers. Des courts ischio jambiers sont responsables de déplacer le bassin ver l´avant et d´un recourbement du dos dans le contexte de flexion de la hanche. Les trois outils utilisés pénètrent dans des différentes couches de fascia et [...]

Exercice fonctionnel pour les abdominaux à la barre

By |December 14th, 2015|Categories: Français, Videos|

Dans cette vidéo je démontre comment faire un exercice fonctionnel pour les abdominaux avec la barre

Exercice Fonctionnel Basique pour les Dorsaux: LE TIRAGE

By |December 9th, 2015|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , , , |

Dans cette vidéo je démontre un exercice basique fonctionnel très commun dans les gymnases qui est souvent exécuté de manière incorrecte : le tirage