Human Foundations Certification Course in Sweden

By |November 5th, 2016|Categories: English, Videos|Tags: , , , , , , |

Want to be learn the fundamentals of Functional Patterns... This is your chance. Human foundations Certification Course in Malmö Sweden Contact Information: sol@functionalpatterns.com gabriel@functionalpatterns.com

FP Certified Human Foundations Level 1 and 2 in Beirut

By |August 29th, 2016|Categories: English, Videos|Tags: , , , , , , |

Want to be learn the fundamentals of Functional Patterns... This is your chance. Human foundations level 1 and level 2 in Beirut. Contact Info: E-mail- john@functionalpatterns.com gabriel@functionalpatterns.com Phone: +961 1 428628

Toulouse Human Foundations lvl 1

By |August 21st, 2016|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , , |

Cours de certification Functional Patterns Human Foundations niveau 1 à Toulouse, France du 1 au 4 décembre Email de contact : infunctionalwetrust@gmail.com, gabriel@functionalpatterns.com

Exercice fonctionnel pour les obliques avec la médicine ball

By |May 12th, 2016|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , , , |

L’exercice de torsion transversale est très important pour améliorer votre mécanique de lancer. Il s’ agit d’un exercice avancé avec un haut degré de difficulté si il est exécuté correctement.

Holistic therapist Richard Labaki discusses impact of ingesting grains and sugars

By |May 1st, 2016|Categories: English, Videos|Tags: , , , , , , , |

Holistic therapist Richard Labaki talks about the effects of ingesting cereals, grains and sugar in our diet.

Exercice fonctionel pour les fessiers avec le cablebar

By |April 9th, 2016|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , , |

Dans cette vidéo je vous montre comment utiliser un de me outils préférés, le cablebar. Avec cette exercice vous intégrez les mouvements des jambes avec la rotation thoracique et l’utilisation des muscles de l’ abdomen.

Entrainement de l´agilité avec la balle BOSU

By |March 22nd, 2016|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , , |

Dans cette vidéo je vous montre plusieurs exercices fonctionnels pour améliorer votre agilité avec la balle BOSU, en associant la rotation thoracique aux mouvements sur le plan frontal. Les mouvements sur le plan frontal son nécessaires pour la majorité de sports.

Améliorez votre posture avec cet étirement des ischio jambiers

By |December 21st, 2015|Categories: Français, Videos|

Ces trois techniques de relâchement myofascial vont vous aider à améliorer votre posture en étirant les ischios jambiers. Des courts ischio jambiers sont responsables de déplacer le bassin ver l´avant et d´un recourbement du dos dans le contexte de flexion de la hanche. Les trois outils utilisés pénètrent dans des différentes couches de fascia et [...]

Exercice fonctionnel pour les abdominaux à la barre

By |December 14th, 2015|Categories: Français, Videos|

Dans cette vidéo je démontre comment faire un exercice fonctionnel pour les abdominaux avec la barre

Exercice Fonctionnel Basique pour les Dorsaux: LE TIRAGE

By |December 9th, 2015|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , , , |

Dans cette vidéo je démontre un exercice basique fonctionnel très commun dans les gymnases qui est souvent exécuté de manière incorrecte : le tirage

Comment Soulager les Douleurs des Genoux

By |December 6th, 2015|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , , , |

Dans cette vidéo je montre différentes techniques de relâchement myofascial pour soulager les douleurs des genoux

Functional Core Exercise: KICKBACK PUNCH

By |December 3rd, 2015|Categories: English, Videos|Tags: , , , , , |

Generate more power in your moves by mastering this exercise.

Comment Respirer Quand on Fait du Sport

By |December 3rd, 2015|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , , , , |

Un exercice sur comment nous devons respirer quand nous nous trouvons dans un contexte dynamique, pour pouvoir maintenir la stabilisation du bassin et tronc et ne pas blesser notre colonne vertébrale

Top 3 Postural Problems that Produce Back Pain

By |December 3rd, 2015|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , , |

In this video i discuss the 3 most common postural problems i encounter in people, and the cues you can follow to hold a neutral posture.

Improve your Squat – Myofascial Release and Stretch

By |August 17th, 2015|Categories: English, Videos|Tags: , , , , , , , |

A myofascial release and static stretch to help you improve your squat

This is REAL Functional Training

By |July 18th, 2015|Categories: Videos|Tags: , , , , |

The good old days. This was our final exam and actually the only day when i really worked out at the lab.

Kettlebell Swing en 3 Dimensiones

By |July 7th, 2015|Categories: Español, Videos|Tags: , , , , , , , , |

Video tutorial de un ejercicio funcional, el swing de kettlebell en tres dimensiones. Disfrútenlo. Practicar no te hace perfecto, practicar perfectamente te hace perfecto.

Exercice avancé avec la Ketlebell – Tirage Pendulaire

By |July 2nd, 2015|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , , |

Un exercice très avancé avec la Ketlebell, Keiser machine et Bosu ball

Ejercicio con Kettlebell para el Abdomen y Glúteos- Remo Pendular

By |May 19th, 2015|Categories: Español, Videos|Tags: , , , , , , , |

Un ejercicio funcional con kettlebell y la máquina de poleas para el abdomen y glúteos, en el cual van a trabajar el sistema oblicuo posterior compuesto por el dorsal en un lado y el glúteo contralateral.

Libération des fléchisseurs de la hanche pour le mal au dos

By |May 2nd, 2015|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , |

Voici une technique pour étirer les fléchisseurs de la hanche qui va vous aider beaucoup avec les douleurs lombaires causées par le fait de rester assis pendant des périodes prolongées. […]