Comment Respirer Quand on Fait du Sport

By |December 3rd, 2015|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , , , , |

Un exercice sur comment nous devons respirer quand nous nous trouvons dans un contexte dynamique, pour pouvoir maintenir la stabilisation du bassin et tronc et ne pas blesser notre colonne vertébrale

Libération des fléchisseurs de la hanche pour le mal au dos

By |May 2nd, 2015|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , |

Voici une technique pour étirer les fléchisseurs de la hanche qui va vous aider beaucoup avec les douleurs lombaires causées par le fait de rester assis pendant des périodes prolongées. […]