Toulouse Human Foundations lvl 1

By |August 21st, 2016|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , , |

Cours de certification Functional Patterns Human Foundations niveau 1 à Toulouse, France du 1 au 4 décembre Email de contact : infunctionalwetrust@gmail.com, gabriel@functionalpatterns.com

Exercice fonctionnel pour les obliques avec la médicine ball

By |May 12th, 2016|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , , , |

L’exercice de torsion transversale est très important pour améliorer votre mécanique de lancer. Il s’ agit d’un exercice avancé avec un haut degré de difficulté si il est exécuté correctement.

Exercice fonctionel pour les fessiers avec le cablebar

By |April 9th, 2016|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , , |

Dans cette vidéo je vous montre comment utiliser un de me outils préférés, le cablebar. Avec cette exercice vous intégrez les mouvements des jambes avec la rotation thoracique et l’utilisation des muscles de l’ abdomen.

Entrainement de l´agilité avec la balle BOSU

By |March 22nd, 2016|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , , |

Dans cette vidéo je vous montre plusieurs exercices fonctionnels pour améliorer votre agilité avec la balle BOSU, en associant la rotation thoracique aux mouvements sur le plan frontal. Les mouvements sur le plan frontal son nécessaires pour la majorité de sports.

Comment Soulager les Douleurs des Genoux

By |December 6th, 2015|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , , , |

Dans cette vidéo je montre différentes techniques de relâchement myofascial pour soulager les douleurs des genoux

Comment Respirer Quand on Fait du Sport

By |December 3rd, 2015|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , , , , |

Un exercice sur comment nous devons respirer quand nous nous trouvons dans un contexte dynamique, pour pouvoir maintenir la stabilisation du bassin et tronc et ne pas blesser notre colonne vertébrale

Libération des fléchisseurs de la hanche pour le mal au dos

By |May 2nd, 2015|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , |

Voici une technique pour étirer les fléchisseurs de la hanche qui va vous aider beaucoup avec les douleurs lombaires causées par le fait de rester assis pendant des périodes prolongées. […]