Exercice fonctionel pour les fessiers avec le cablebar

By |April 9th, 2016|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , , |

Dans cette vidéo je vous montre comment utiliser un de me outils préférés, le cablebar. Avec cette exercice vous intégrez les mouvements des jambes avec la rotation thoracique et l’utilisation des muscles de l’ abdomen.

Comment Respirer Quand on Fait du Sport

By |December 3rd, 2015|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , , , , |

Un exercice sur comment nous devons respirer quand nous nous trouvons dans un contexte dynamique, pour pouvoir maintenir la stabilisation du bassin et tronc et ne pas blesser notre colonne vertébrale

Exercice avancé avec la Ketlebell – Tirage Pendulaire

By |July 2nd, 2015|Categories: Français, Videos|Tags: , , , , , , , |

Un exercice très avancé avec la Ketlebell, Keiser machine et Bosu ball